หลังจากตัดสินใจทำศัลยกรรมเพื่อเสริมความมั่นใจแล้ว สิ่งที่ตามมาและสร้างความกังวลใจไม่แพ้กันก็คืออาการบวมช้ำ ที่ดูเหมือนจะเป็นส่วนหนึ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ของการพักฟื้น แน่นอนว่าทุกคนย่อมอยากให้อาการบวมหายไปโดยเร็วที่สุด ทำให้เกิดความพยายามและค้นหาสารพัดวิธีในการ ลดบวมหลังศัลยกรรม แต่บ่อยครั้งที่ข้อมูลเหล่านั้นอาจเป็นเพียงความเชื่อ หรือความเข้าใจผิดที่อาจส่งผลเสียต่อการฟื้นตัวของคุณได้ วันนี้เราจะมาเฉลย 5 เรื่องเข้าใจผิดยอดฮิตเกี่ยวกับการ ลดบวมหลังศัลยกรรม เพื่อให้คุณดูแลตัวเองได้อย่างถูกต้องและปลอดภัย
ความเข้าใจผิดที่ 1: "ยิ่งประคบเย็นนานเท่าไหร่ ยิ่งดี"
นี่คือความเข้าใจผิดที่พบบ่อยมาก หลายคนคิดว่าการประคบเย็นนานๆ จะช่วยลดบวมได้มากและเร็วขึ้น แต่ในความเป็นจริงแล้ว การประคบเย็น ควรทำในช่วง 48-72 ชั่วโมงแรกหลังการผ่าตัดเท่านั้น และควรประคบเพียงครั้งละ 15-20 นาที โดยเว้นช่วง 1-2 ชั่วโมงแล้วค่อยประคบใหม่ การประคบเย็นนานเกินไปหรือนานกว่าระยะเวลาที่กำหนด อาจทำให้หลอดเลือดหดตัวมากเกินไปจนขัดขวางการไหลเวียนของเลือด ทำให้เลือดไม่สามารถนำพาสารอาหารและออกซิเจนไปเลี้ยงเนื้อเยื่อได้ และอาจทำให้แผลหายช้าลง หรือในบางกรณีอาจทำให้ผิวหนังไหม้จากความเย็นจัดได้
ความเข้าใจผิดที่ 2: "ดื่มน้ำน้อยๆ จะช่วยลดบวมได้"
ตรงกันข้ามเลย! ความเชื่อที่ว่าการดื่มน้ำน้อยๆ จะช่วยลดอาการบวมได้นั้นไม่เป็นความจริง และอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายได้ด้วยซ้ำ หลังการผ่าตัด ร่างกายต้องการน้ำมากกว่าปกติเพื่อช่วยในการฟื้นตัว และช่วยในการขับของเสียออกไป การดื่มน้ำให้เพียงพอจะช่วยให้ระบบการไหลเวียนโลหิตทำงานได้ดีขึ้น ลดความเสี่ยงของการเกิดภาวะขาดน้ำ และช่วยให้ร่างกายสามารถขับของเหลวส่วนเกินที่ทำให้เกิดอาการบวมออกไปได้ ดังนั้น ควร ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ วันละ 8-10 แก้ว หรือมากกว่านั้นตามคำแนะนำของแพทย์
ความเข้าใจผิดที่ 3: "กินแต่ของเหลวอย่างเดียวจะดีที่สุด"
แม้ว่าการรับประทานอาหารอ่อนๆ หรือของเหลวในช่วงแรกหลังผ่าตัดจะเป็นสิ่งที่ดี แต่การจำกัดตัวเองอยู่แต่กับของเหลวเพียงอย่างเดียวเป็นเวลานาน อาจทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ ซึ่งจะส่งผลกระทบต่อกระบวนการฟื้นตัว ร่างกายต้องการโปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุต่างๆ เพื่อช่วยในการซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่เสียหายและสร้างเซลล์ใหม่ ควรเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เช่น เนื้อปลา ไข่ นม ถั่ว ผักใบเขียว และผลไม้ เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารครบถ้วนและช่วยให้แผลหายเร็วขึ้น
ความเข้าใจผิดที่ 4: "นวดคลึงบริเวณที่บวมแรงๆ จะช่วยให้หายเร็วขึ้น"
การนวดคลึงบริเวณที่ทำศัลยกรรมโดยเฉพาะในช่วงแรก เป็นสิ่งที่ไม่ควรทำอย่างยิ่ง! การนวดที่รุนแรงเกินไป หรือนวดผิดวิธี อาจทำให้แผลผ่าตัดเกิดการอักเสบเพิ่มขึ้น เส้นเลือดฝอยฉีกขาดซ้ำ เกิดอาการบวมช้ำมากขึ้น หรือในบางกรณีอาจทำให้ซิลิโคนเคลื่อนที่ผิดตำแหน่งได้ หากแพทย์แนะนำให้มีการนวด ควรปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด และควรเป็นการนวดแบบเบาๆ หรือนวดระบายน้ำเหลือง (Lymphatic Drainage Massage) โดยผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น
ความเข้าใจผิดที่ 5: "ออกกำลังกายให้เหงื่อออกเยอะๆ จะช่วยขับของเสียและลดบวม"
การออกกำลังกายหนักๆ หรือการทำกิจกรรมที่ทำให้ร่างกายเหนื่อยและเหงื่อออกมากเกินไปในช่วงแรกของการพักฟื้น เป็นสิ่งต้องห้าม! การออกกำลังกายจะเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิต ทำให้เลือดไหลเวียนเร็วขึ้น ซึ่งอาจกระตุ้นให้เกิดอาการบวมช้ำ หรือทำให้เลือดออกซ้ำในบริเวณที่ผ่าตัดได้ นอกจากนี้ เหงื่อและความอับชื้นยังอาจเพิ่มความเสี่ยงของการติดเชื้อที่แผลผ่าตัดได้อีกด้วย ควร งดออกกำลังกายหนัก หรือกิจกรรมที่ต้องออกแรงมาก ตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด และค่อยๆ เริ่มออกกำลังกายเบาๆ เมื่อร่างกายพร้อม
ตัวช่วยลดบวม: Helik VQ247 ทางเลือกเพื่อการฟื้นตัวที่มั่นใจ
การดูแลตัวเองหลังศัลยกรรมอย่างถูกวิธีถือเป็นหัวใจสำคัญในการลดอาการบวมช้ำและเร่งการฟื้นตัว นอกจากการปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัดแล้ว การบำรุงร่างกายจากภายในด้วยผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ออกแบบมาเพื่อช่วยลดบวมโดยเฉพาะ ก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ได้รับความนิยม
Helik VQ247 คือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่พัฒนาขึ้นมาเพื่อสนับสนุนการฟื้นฟูร่างกายหลังการทำศัลยกรรมโดยเฉพาะ ด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติที่คัดสรรมาอย่างพิถีพิถัน เช่น สารสกัดจากใบบัวบก และ เอนไซม์จากสับปะรด (Bromelain) ซึ่งมีคุณสมบัติเด่นในการช่วยลดอาการบวมช้ำ ลดการอักเสบ และเร่งกระบวนการสมานแผลของร่างกาย การเสริมด้วย Helik VQ247 ควบคู่ไปกับการดูแลตัวเองอย่างถูกต้อง จะช่วยให้คุณกลับมาสวยเป๊ะได้อย่างรวดเร็ว มั่นใจ และเผยผลลัพธ์ของศัลยกรรมที่น่าพึงพอใจยิ่งขึ้น
📍สอบถามเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อได้ที่ Line: @helikofficial
📦 มีจัดส่งถึงบ้านทั่วประเทศ
🔗 linktr.ee/Helikofficial
บทความที่เกี่ยวข้อง
