หลังศัลยกรรมต้องดูแลอย่างไรไม่ให้บวมซ้ำ?

เคล็ดลับฟื้นตัวไว หน้าเข้าที่เร็ว ไม่มีพังซ้ำ

การทำศัลยกรรมไม่ใช่แค่การผ่าตัดให้เสร็จแล้วจบ แต่ “การดูแลตัวเองหลังทำ” มีผลอย่างยิ่งต่อผลลัพธ์โดยรวม โดยเฉพาะ “การบวมซ้ำ” ที่มักเกิดกับคนที่ไม่ปฏิบัติตัวอย่างเหมาะสม หรือกลับไปใช้ชีวิตแบบเดิมเร็วเกินไป

หากคุณไม่อยากให้บวมซ้ำ หน้าเข้าช้า หรือเกิดพังผืดตามมา บทความนี้มีคำแนะนำสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม

ทำไมถึงบวมซ้ำหลังศัลยกรรม?

แม้จะผ่านช่วงฟื้นตัวมาแล้ว แต่อาการบวมอาจกลับมาได้อีกหาก…

• นอนดึก พักผ่อนไม่เพียงพอ

• ดื่มแอลกอฮอล์หลังทำ

• กินอาหารเค็ม หรือเผ็ดจัด

• สัมผัสความร้อนบ่อย เช่น ซาวน่า อบไอน้ำ

• ออกกำลังกายหนักเร็วเกินไป

• ใช้แรงเยอะเกินช่วงเวลาฟื้นตัว

ทั้งหมดนี้ทำให้เส้นเลือดขยายตัว ระบบน้ำเหลืองทำงานหนัก เกิดการอักเสบซ้ำที่เนื้อเยื่อที่ยังไม่สมานสนิท

7 วิธีดูแลหลังศัลยกรรมไม่ให้บวมซ้ำ

1. ประคบเย็นทันทีหลังทำ – แล้วเปลี่ยนเป็นประคบอุ่น

• ช่วง 48 ชม.แรก = ประคบเย็น

• หลัง 48 ชม. = ประคบอุ่น วันละ 2–3 ครั้ง

2. นอนหัวสูง ลดแรงดันบนใบหน้า

ใช้หมอน 2 ใบหรือหมอนรองคอ เพื่อให้น้ำเหลวไหลลง ไม่คั่งที่แผล

3. หลีกเลี่ยงอาหารกระตุ้นบวม

งดเค็ม งดแอลกอฮอล์ และลดอาหารหมักดองหรือที่มีโซเดียมสูง

4. งดกิจกรรมหนักและความร้อนจัด

เช่น ฟิตเนส วิ่ง อบซาวน่า และอาบน้ำร้อนนาน ๆ

5. ดื่มน้ำให้มากพอ

ช่วยขับของเสียออกจากร่างกาย ไม่ให้น้ำคั่งสะสม

6. นอนให้ครบ 7–9 ชม.ต่อคืน

เวลานอนคือช่วงที่ร่างกายซ่อมแซมและระบายของเสียได้ดีที่สุด

7. ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมช่วยลดบวม

เช่น Helik VQ247 ที่มีสารสกัดจากธรรมชาติ ช่วยลดอาการอักเสบ ฟื้นฟูระบบไหลเวียน และลดบวมอย่างปลอดภัย

Helik VQ247 ตัวช่วยเสริมฟื้นตัวเร็ว ลดบวมได้จริง

หลายเคสที่บวมซ้ำเพราะร่างกายฟื้นตัวช้า หรือเกิดการอักเสบซ้ำซ้อน การมี “ตัวช่วยฟื้นฟูจากภายใน” จึงสำคัญ โดยเฉพาะ Helik VQ247 ที่ได้รับความนิยมในกลุ่มคนศัลยกรรม

จุดเด่นของ Helik VQ247

• ✅ ลดอาการบวมแดง และอักเสบหลังผ่าตัด

• ✅ เร่งการฟื้นตัวของแผลศัลยกรรม

• ✅ ลดโอกาสเกิดพังผืดและบวมซ้ำ

• ✅ ปลอดภัยด้วยสารสกัดจากธรรมชาติ เช่น ใบบัวบก, วิตามินซี, Pycnogenol

เหมาะกับผู้ที่เพิ่งผ่าตัดศัลยกรรม เช่น เสริมจมูก เสริมคาง ดึงหน้า ดูดไขมัน หรือศัลยกรรมใด ๆ ที่มีความเสี่ยงบวม